Эффективное лечение простуды за один день: Миф или реальность?

Простуда может поразить кого угодно и в любое время, всегда не к месту: перед важным экзаменом, в канун важного собрания или во время напряженной работы. Можно ли быстро вылечить простуду за один день? И реально ли это вообще?

Снимаем симптомы простуды

Существует старая шутка о том, что леченая простуда проходит за неделю, а нелеченая – за 7 дней. Доля истины в этом есть: если у вас полный набор симптомов: насморк, кашель, головная боль, больное горло, то вам, скорее всего, придется мириться с этим около недели. В лучшем случае, при сильном иммунитете, пять дней. Но облегчить свое состояние можно с помощью препаратов, которые снимают простудные симптомы. Сейчас на рынке много таких средств. Например, порошки для приготовления горячих напитков. Они содержат обычно парацетамол (жаропонижающее и противовоспалительное средство), сосудосужающие вещества для облегчения дыхания, витамин С, а также кофеин для облегчения головной боли.

Однако эти препараты не предназначены для того, чтобы вы почувствовали себя лучше и отправились работать. Простуду, точнее ОРВИ, нужно обязательно лечить в постели. При этом врачи рекомендуют не более 2 пакетиков таких средств в день, максимум 3 дня подряд.

Как вылечить простуду за один день?

Ключ к быстрому выздоровлению – это уловить простуду в самом начале и немедленно принять меры. Начало – это не когда у вас уже начался насморк и горло болит, а когда вы только почувствовали небольшой дискомфорт в горле или слабое зудение в носу. Вот этот момент важно не упустить.

Что делать?

1. Прополощите горло любым антисептическим раствором: фурацилином, мирамистином, настойкой календулы или эвкалипта, отварами трав (шалфей, ромашка). Если ничего нет под рукой, можно сделать раствор: стакан теплой воды, по 1 ч.л. соды и соли и несколько капель йода (осторожно, йод может вызывать аллергические реакции!). Полощите горло несколько раз в день.

2. Промойте нос солевым раствором. Можно приобрести готовый раствор в аптеке или приготовить его дома так же, как и для полоскания горла.

3. Нанесите бальзам «Звездочка» на крылья носа, а под носом используйте оксолиновую мазь.

Даже если не удастся побороть простуду за один день, применив описанные меры, вы значительно облегчите её течение.

Как облегчить состояние при простуде?

Если простуда все же достигла своего апогея, лучшее, что можно сделать – остаться дома и лечь в постель. Сон – мощное средство борьбы со многими недугами, а особенно с простудными заболеваниями.

Забудьте обо всех делах – рабочих и домашних. Ваше присутствие на работе не поможет никому, особенно вам. Не стоит также начинать генеральную уборку, оставаясь дома. В противном случае, есть риск осложнить болезнь.

Отдыхайте, больше спите и не перегружайте организм: в первые дни лучше избегать просмотра ТВ, чтения и, конечно, работы за компьютером. Дайте организму время набраться сил для борьбы с болезнью.

Стоит ли принимать противовирусные препараты?

Реклама часто убеждает нас, что существуют средства, эффективно борющиеся с вирусами. Однако противовирусные препараты с настоящей доказанной эффективностью существуют в ограниченном количестве. Они предназначены для серьезных вирусных инфекций, таких как тяжелый грипп или герпес. Но такие лекарства не безобидны и принимаются только по строгим показаниям врача.

Доступные противовирусные средства, в том числе гомеопатические, могут не быть особо эффективными, но и особого вреда от них тоже нет.

Если высокая температура и озноб

Чаще всего ОРВИ протекает с небольшой температурой, тогда как высокая температура (выше 38 градусов) характерна для гриппа. Прием жаропонижающих средств требуется, если температура превышает 38,5 градуса, хотя если вы переносите высокую температуру плохо, уменьшать её можно и раньше. Детям нежелательно давать жаропонижающие на основе аспирина.

При высокой температуре может появиться озноб – ощущение холода и дрожь (больного «трясет»).

Для снижения температуры можно использовать обтирания: водой, разбавленным уксусом (1 ст.л. на 0,5 л теплой воды) или водкой (для взрослых). Начинайте с обтирания подмышек, локтевых и подколенных ямок, затем переходите на все тело. Смоченный уксусным раствором платок можно положить на лоб.

При температуре и ознобе необходимо пить много жидкости: простую воду, травяные чаи или морсы. Пейте часто и небольшими порциями. Питье должно быть теплым, но не горячим.

Температура в помещении должна быть комфортной, а воздух – увлажненным. Проветривайте комнату и поддерживайте оптимальную влажность, особенно в отопительный сезон.

Одежда должна быть легкой, предпочтительно из хлопка.

При ознобе и высокой температуре нельзя:

• укутываться в теплую одежду;
• парить ноги;
• ставить банки или горчичники;
• пить горячие напитки с малиной или медом, горячее молоко с медом.

Как лечить простуду в домашних условиях

Существует множество традиционных народных рецептов борьбы с простудой, проверенных временем. Если вы предпочитаете обойтись без аптечных препаратов, можно воспользоваться натуральными средствами.

Чай с имбирем и лимоном

Возьмите свежий корень имбиря (около 20 г), очистите и натрите на терке или тонко нарежьте. Залейте 0,5 л воды, добавьте 2 ст. л. меда и лимонного сока, на кончике ножа черного перца. Дайте настояться 10 минут, процедите и остудите до комфортной температуры.

Этот напиток отлично помогает при первых симптомах простуды.

Редька с медом

Возьмите черную редьку, срежьте верхушку и вырежьте или выскоблите мякоть внутри, оставив стенки толщиной около 2 см. Заполните редьку медом и закройте верхушкой. Оставьте в теплом месте. Через несколько часов в углублении скопится сок. Принимайте его по 1 ч. л. 2-3 раза в день.

Молоко с чесноком или луком

Добавьте несколько капель сока чеснока или 1 ч. л. сока лука в стакан теплого молока. Пейте перед сном. Это средство поможет на начальной стадии простуды.