Внезапная простуда — ситуация, знакомая всем без исключения. И как назло, поражает она в самый неподходящий момент: перед экзаменом, на пороге значимой встречи или в разгар рабочих будней. Существуют ли способы избавиться от неё за короткий срок, допустим, за сутки?

Как справиться с простудными симптомами

Извечная народная мудрость гласит: простуда, леченая и не леченая, проходит одинаково — за семь дней. Если простуда вас застала врасплох с полным ассортиментом симптомов: насморк, кашель, головная боль и першение в горле, приготовьтесь к нескольким дням недомогания. В таком случае можно облегчить себе страдания, прибегну к препаратам, устраняющим основные симптомы. Средства, в большинстве своём представленные в форме порошков для приготовления лечебных напитков, как правило, содержат парацетамол, компоненты для уменьшения отёка слизистой и облегчения дыхания, витамин С, и кофеин для снижения головной боли.

Однако, чувствуя облегчение, не спешите возвращаться к обычному ритму жизни. Важно помнить, что ОРВИ требует отдыха и, согласно рекомендациям врачей, безопасная дозировка таких средств — не более двух пакетиков в день на протяжении трёх дней.

Экспресс-терапия простуды: миф или реальность?

Ключ к успешной борьбе с простудой — оперативность. Первые сигналы о приближающейся болезни, такие как лёгкое першение в горле или незначительное пощипывание в носу, должны стать сигналом к действию.

Что предпринять?

• Первым шагом является полоскание горла антисептическими растворами: фурацилином, мирамистином, настойкой календулы, отварами лекарственных трав. В качестве альтернативы подойдёт раствор, приготовленный из стакана тёплой воды с добавлением чайной ложки соды и соли, а также нескольких капель йода (не забывайте о возможной аллергической реакции на йод). Рекомендуется процедуру повторять несколько раз на протяжении дня.
• Промывание носа солёной водой также способствует облегчению состояния. Используйте либо аптечные растворы, либо самостоятельно приготовленную солёную воду.
• Применение мазей утоляет раздражение: бальзам "Звездочка" для крыльев носа и оксолинова мазь — под нос.

Даже если болезнь не отступит за одни сутки, эти меры существенно облегчат её течение.

Поддержка при простуде

В случае, если болезнь всё же прогрессирует, первоочередным действием должно стать придерживание домашнего режима. Сон и отдых — вот ваш лучший союзник в борьбе с простудой.

Отложите на время все ваши заботы, от работы до домашних обязанностей. Важно полностью сосредоточиться на выздоровлении.

Расслабьтесь, поспите подольше; в первые дни лучше ограничить себя от просмотра телевизора, чтения книг и, уж тем более, работы за компьютером. Ваш организму необходимо набраться сил для предстоящей борьбы с вирусом.

Станут ли в помощь противовирусные препараты?

Дефицит противовирусных препаратов с клинически доказанной эффективностью, подтверждённой испытаниями, делает выбор действительно эффективного средства непростым. Большинство доступных в продаже средств, к сожалению, не относится к числу проверенных.

Такие препараты целесообразно применять при лечении серьёзных вирусных инфекций, но не безопасны для неконтролируемого использования.

Следует ли бороться с температурой

Повышенная температура, преимущественно выше 38 градусов, чаще всего свидетельствует о гриппе и требует приёма жаропонижающих средств при достижении отметки в 38,5 градусов.

Обильное питьё, проветривание помещения и соблюдение лёгкого режима одежды будут способствовать быстрому выздоровлению.

Лечение простуды домашними средствами

Народная медицина предлагает множество проверенных временем способов борьбы с простудой без прибегания к аптеке.

Чай с имбирем и лимоном

Имбирный чай — известное средство для укрепления иммунитета и борьбы с первыми симптомами простуды. Простой рецепт: свежий корень имбиря залить кипятком, добавить мед и лимон по вкусу.

Редька с медом

Эффективное народное средство от кашля — черная редька, заполненная медом. Простое в приготовлении и эффективное в использовании.

Молоко с чесноком или луком

Молоко с добавлением сока чеснока или лука — проверенный способ облегчения простудных симптомов перед сном.